SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z

  • Pytania zielonego, redukcja, suple, trening - dłuższy tekst

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok. Dzięki za pomoc. Masła używam osełki. W potreningowym posiłku powinny być ww, zgadza się ? Co zrobić z tymi kanapkami ? Czym je zamienić ? I jak ? Co z warzywami w posiłkach 4 i 5 ? Oczywiście mowa o dniach treningowych. Zmieniony przez - ParamParam w dniu 2012-12-19 17:04:30

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3776 Data: 2012-12-19 17:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znowu trafia jak słysze od dziewczyny- samotnej matki z dwójką dzieci, która w kraju Danii przepracowała 1 rok, że nie opłąca się jej iść do pracy, bo komuna daje 10tys kontanu do tego kaska na dwójke dzieci i dopłate 6000 do mieszkania. No cholera jasna. Co zrobić z tymi nierobami? I nie myśle tu tylko o rodakach ale i o rodowitych dunczykach

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-19 17:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikolai a Ty mi rad udzielasz heheh dziekuje ale bardziej chodzi mi o to ze mloda nic nie potrafi moze ma c.i.p.e malo uzywana ale nie idzie na zywiol nie robi dobrze lachy nie pokaze sie z taka na miescie.. moze nie trudno takiej zaimponowac ale po co? trzeba szukac gwiazdeczek i w temacie.. a jak juz tak radzisz to co zrobic z bliznami na [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-30 16:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a sie zastanawiam co zrobic z 360 pkt. czy sprzedac czy wziasc suple mialem smaka na ko ale ta ilosc porcji, jednak w cholere nieekonomicznie by wyszedl... a massacre ciagle nie ma, nawet nie wiadomo co ma miec w srodku no i w kropce jestem terminu zeby sie konczyl konkurs nie bylo chyba jeszcze no nie ? Zmieniony przez - everr w dniu 2007-11-29 [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-29 12:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tak jak na filmie - wyciskam spokojnie, ale jak odłożę sztangę to napyerdalają nadgarstki - ale tylko w ostatnich seriach na 5tkach - więc wszystko zależy od cięzaru... I co zrobić z tym przesuwaniem progresji ?? demolub Spoko, jak będę potrafił pomóc to pomogę Przemko_ Jak znajdę czas Niestety ostatnio z nim trochę krucho A tutaj jedzonko z [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-07 23:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 325kg w wyciskaniu Mirowskiego

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Kazik84, Wiem ze ipf/PZKFiTS jest federacja "rzadzaca" w PL. Zreszta w kilku innych krajach tez. Z tym ze, moim zdaniem, jest federacja (mówie generalnie o ipf nie o czlonkach, bo tu juz inna sprawa) z najwieksza doza hipokryzji!! Analogie jaka widze- jak rózne koscioly wyznaniowe czy religie w róznych krajach. To ze w danym kraju 90% [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 9843 Data: 2004-03-17 12:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo podstawowe bezglutenowe babeczki twarogowe aka nie mam co zrobić z twarogiem. - 3 jaja - 100g banana - 150g twarogu półtłustego - 50g skrobii kukurydzianej - 10g babki jajowatej - 3 łyżki mleka kokosowego alpro - 30g czekolady 70% - słodzidło do smaku - płaska łyżeczka sody Jajka zblendować z bananem, twarogiem i słodzikiem. Dodać babkę, [...]

    Odpowiedzi: 1583 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-08 17:42:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Ruski czołg DT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] teorię, że ja po prostu nie dociągam tak bioder do przodu jak Ty i już na starcie jestem w takiej pozycji jak Ty po cofnięciu bioder. Ale nie upieram się, że ta teoria ma cokolwiek wspólnego z prawdą %-) Aktualnie zastanawiam się co zrobić z ostatkami i tłustym czwartkiem %-) trening zrób :-) Trening będzie, zastanawiam się nad suplementacją %-)

    Odpowiedzi: 1681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-18 21:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli tak wyglądają Twoje treningi to musisz pomyśleć co zrobić z tymi nogami i kolanami... Cwiczenia na luzie powinieneś dołożyć, nawet dla zwiększenia wyników w siatkówce (nie wspominając o holizmie, wyglądzie itd), szczególnie jeśli jest tylko raz w tygodniu, ale jeśli nie ma bólu. Jeśli jest to ja milknę. Kup sobie też jakieś buty do tej [...]

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-21 16:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skibeks/// Walka z przeciwnosciami

    Post
    Trening dla początkujących

    Wuchta34bede musial wybrac sie do tesco bo tam jest to maslo i lniany. BTW jak myslisz co zrobic z tym unoszeniem??

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 8491 Data: 2011-06-18 18:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dalej oczekuje odpowiedzi na moje poprzednie pytanie... A co zrobic z wągrami itp. na nosie oraz brodzie? Czy Propol-T tez sobie z tym "radzi"? Ehh.... co za czasy....

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-04 22:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a co zrobic z bliznami po pryszczach ??? znacie cos skutecznego co wam pomogło z bliznami ???

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-22 22:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miss1991/ dziennik / dietownik obzarciuszka xD

    Post
    Trening dla początkujących

    Z plecami dalej lipa jestesm niby po rehabilitacji a i tak mnie bolą. Wsumie to rehabilitacja na skoliose byla no ale coz;/ Chodze dalej na orbital(fitness club) ok 2 h w tyg zalezy w tym tyg bede 5 h bo nie bylam w tamtym bo nie mogłam ;] Co do diety to jem 5 posilko ostatni ok 20 w kazdym bialko pilnuje i ww o niskim ig. Z warzyw nie wliczam. [...]

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-18 16:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i niby ok ale jest tam guzek w miejscu wstrzykniecia jak po np biostyminie, z tym ze biosatymina jest max 2 dni a to scierwo nie schodzi a jest tam juz 5 dni Co z tym zrobić, nie ma stanu zapalnego, nic strasznego sie nie dzieje jedynie troche boli przy macaniu - jak po biostyminie. Testoject z miesnia wychodzi min tydzien (przestaje [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3719 Data: 2006-04-26 08:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • włączam powiadomke bo przyłączam sie do pytania apropos naderwanych miesni, co zrobic zeby nie bolało jak juz mineło troche czasu i teoretycznie powinno byc wszystko ok!!! Wzglednie co zrobic z cierpnącymi i dretwiejacymi miesniami miedzy lopatkami A autorze tematu, no bo czekaj bo cos mi sie nie zgadza, to ona miala wypadek pół roku temu tak? I [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6398 Data: 2006-03-06 12:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik 63kg - 20lat - 183cm - Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    smpa: a co bys powiedzial gdybym w II posilku upichcił coś takiego http://www.sfd.pl/Tu%C5%84czykowo%2FOwsiane_placki-t674640-s1.html jako dodatek do chleba razowego? PS i napisalbys mi co zrobic z tym makaronem durum oraz z tą przepoją czy mogę przepijać podczas posiłków np. herbatą a w odstępie miedzy posilkami wodą mineralną? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2271 Data: 2011-03-03 06:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o genetykę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przepraszam ze odswiezam. Marku - patrzysz na genetyke z punktu widzenia sportu wyczynowego, wtedy sie z toba 100% zgadzam, nie da sie pewnych rzeczy przeskoczyc i po sprawie, ale dodam ze sa wyjatki od reguly, wystarczy w KiF przejrzec niektore opisy dawnych mistrzow, tych naprawde dawnych jak jeszcze koksu nie brali, byli czesto slabi, chudzi, [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5963 Data: 2006-03-07 23:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja pier*** jaki pi*duś wygrał w konkursie z keltona "przebijamy mikołaja" obczajcie sobie go na naszej klasie i do tego gostek napisał że nie ma co zrobić z tą ławką ja pie**** kelton oby tak dalej

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-16 18:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ło kutfa, ale szama :O wiesz co zrobić z taką podlejszą wołowiną "gulaszową" ? na rynku mam po 18zł/kg, na maśle już mi się znudziła. pochwal się jak wyniki ;)

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-26 22:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mamed89/ dziennik(WL)/ no easy way out

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening z dnia 8 sierpnia 2008r. 1.wycisk klasyczny(dynamika) 4-5x3powt Zaczalem od ciezaru 60kg pierwsze-2 serie,kompletnie mi nie pasowalo.w 3 i 4 serii dalem 65kg ,a w 5 68kg. Robilem bardzo wolne opuszczanie i szybki wycisk.Poszlo bez zadnych problemow,mialem zapasu na wiecej niz 2-3 powtorzenia.Nie wiem co zrobic z tym w przyszlym [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3669 Data: 2008-08-08 21:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)